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扬子一周菜单(3.10-3.14)
发布时间:2014-03-11   点击:   来源:未知   录入者:admin

扬子一周菜单

周一

7

烤鸡上腿

3.5 80g

生瓜炒蛋

2.5 80g

麻辣豆腐

1.5 80g

韭菜绿豆芽

2 80g

米饭

0.5 150g

9

烤鸡上腿

3.5 80g

生瓜炒蛋

2.5 80g

西芹牛柳

3 80g

麻辣豆腐

1.5 80g

米饭

0.5 150g

周二

7

狮子头

3.5 80g

大蒜胡萝卜鸡丝

2.5 80g

青菜百叶

2.5 80g

辣包菜

1.5 80g

米饭

0.5 150g

9

狮子头

3.5 80g

大蒜胡萝卜鸡丝

2.5 80g

莴笋虾糕

2.5 80g

青菜百叶

2 80g

米饭

0.5 150g

周叁

7

咸肉菜饭(咸肉丝+青菜)

黄花鱼排

2.5 70g

9

咸肉菜饭(咸肉丝+青菜)

荷包蛋

1.5 40g

黄花鱼排

2.5 70g

周四

7

红烧鸭块

3.5 80g

豆腐平菇肉糜

2.5 80g

毛菜木耳

2  80g

咖喱土豆

2 80g

米饭

0.5 150g

9

红烧鸭块

3.5 80g

豆腐平菇肉糜

鱼香肉丝

2.5 80g

毛菜木耳

2 80g

米饭

0.5 150g

周五

7

百叶卷肉

3.5 80g

韭菜炒蛋

2.5 80g

青椒土豆丝

1 80g

烤肠

1.5 40g

米饭

0.5 150g

9

百叶卷肉

3.5 80g

韭菜炒蛋

2.5 80g

土豆肉片

2.5 80g

烤肠

1. 5  40g

米饭

0.5 150g

 

周一

周二

周叁

周四

周五

爆鱼

3 80g

叁去香鱼

3 50g

清蒸鳊鱼

3 80g

银鱼涨蛋

3 80g

红烧鲫鱼

6 150g

豆腐肠肠

4 80g

大肉

3.5 70g

红烧猪爪

4 80g

兰陵烤鸭

4 80g

糖醋小排

4.5 80g

素鸡翅烧肉

3.5 80g

百叶结烧肉

3.5 80g

土豆烧肉

3.5 80g

素鸡烧肉

3.5 80g

豇豆干烧肉

3.5 80g

冬瓜咸排

4 90g

咖喱鸡块

3.5 80g

红烧鸭块

4 80g

茄汁鸡米花

3.5 80g

咖喱鸡块

3.5 80g

青椒韭黄肉丝

3 90g

大蒜炒胡萝卜鸡丝

2.5 90g

山药炒木耳

2.5 80g

鱼香肉丝

3 90g

土豆肉片

2.5 90g

豇豆肉糜

3 90g

莴笋虾糕

2.5 90g

青椒洋葱肉丝

3 90g

毛豆香干炒鸡丁

3 90g

茶树菇煨虾糕

3.5 90g

莴笋炒鸡丝

2.5 90g

青椒干丝肉丝

3 90g

豆腐肉糜

2.5 90g

家常豆腐

2.5 90g

平菇豆腐

2.5 90g

生瓜炒蛋

2.5 80g

番茄炒蛋

2.5 80g

黄瓜炒蛋

2.5 80g

韭菜炒蛋

2.5 80g

青椒炒蛋

2.5 80g

 

青菜香菇

2 90g

菠菜

2  90g

青菜木耳

2  90g

大白菜油豆腐

1.5  90g

莴笋牛柳

2.5  90g

青椒土豆丝

1  90g

酸辣土豆丝

1  90g

青椒绿豆芽

1.5  90g

青椒土豆丝

1  90g

韭菜绿豆芽

2  90g

 

手抓饼4

肉包1.5

叁角饼2

生煎包1/2

肉松酥2

南瓜粥1

鸡肉卷4

萝卜丝包1

鸡蛋饼1.5

煎饺1/3

绿茶佛饼1

红豆粥1

小米糕3.5

青菜包1

韭菜盒子1.5

麻团1.5

奶黄包1

2

蛋挞2

花卷1

韭菜饼1.5

南瓜饼1

白粥1

黑米糕2

蛋糕2.5

白馒头1

香芋地瓜丸2/3

麻糕1.5

黑米粥1

 

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