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 缓释心理压力 自信面对高考

&尘诲补蝉丑;&尘诲补蝉丑;心理学教授赵凯博士为我校高叁学子考前辅导

高考一天天逼近，如何在高考中顺利发挥出理想成绩，不仅需要丰富的知识储备，更需要一个良好而稳定的心态。换言之，高考其实是一场心理战。为使高叁学生打好这一战，能轻松愉快的复习迎考，自信地走进考场，5月17日，我校邀请南京师范大学心理学教授、博士生导师、应试心理研究专家赵凯教授，给全体高叁学生进行了一场高考心理辅导，为学生插上了一双成功的翅膀。

赵凯教授幽默诙谐的自我介绍引来学生阵阵笑声。讲座在轻松愉快的氛围中展开。赵教授针对高叁学生目前在复习阶段可能出现的情绪烦躁、心理焦虑等问题，从综合知识水平、智力功能与体力、考试经验、心理素质等四个方面进行分析，指出了高考获胜最根本的决定因素是心态，并向同学们传授了&濒诲辩耻辞;八大心理法宝&谤诲辩耻辞;来调整高考应试的情绪。即：一、要有自信心；二、有坦然心境；叁、调整紧张心理；四、克服心理疲劳；五、加强行为操练；六、避免不合理假设；七、降低考试焦虑；八、顺应生物钟。在一个半小时的讲座中，赵教授从心理角度阐明了一切皆有可能，鼓励学生要有信心，要有坦然的心理，克服心理疲劳，调整好自己的生物钟，在高考中就有可能取得意想不到的优异成绩同时在心理上如何应试作了细致指导。他幽默诙谐的表达、丰富的肢体语言、引人入胜的事例、深入浅出的阐述使同学们听得津津有味。他以独特的个人魅力征服了全场的听众，讲座现场多次爆发出热烈的掌声。

讲座结束之后，同学们纷纷表示，他们会在最后的复习阶段，努力做到增强信心、优化情绪、调整状态，充分发挥水平，考出理想的成绩。

我校近年来特别重视对师生的心理健康教育，学校有专职心理健康教育教师，开设心理建康教育课程，设立心理咨询室，编辑心理健康小报等。学校细心呵护学生心灵，收到了良好效果。（赵俊）