2024年12月26日，音体组开展青年教师成长营论坛活动，体育组孙伟成老师围绕“合理调控情绪”这一主题进行讲解。孙老师在讲授过程中导入一个故事，同样两人面对同样的事情，有着不同的心态，最后得到不同的结果，总结出一个道理，保持一个好的情绪来面对工作生活十分重要。情绪是人对客观现实的一种特殊的反应形式，是对客观事务是否符合自己需要而产生的心理体验，情绪的类型有喜怒哀惧爱恶欲等几种，健康的情绪包括情绪反应适当，情绪表现稳定和主导心境愉快，不良的情绪对人有很大的危害，所以要学会调控情绪，主要方法有注意力转移法、理智控制法、合理渲泻法，比如大哭，写日记，唱歌，倾诉等。（文：孙伟成）
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