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为提升体育教师在运动营养指导方面的专业能力，优化学生体能训练与健康管理方案，我校音体组特别策划并开展了主题为“运动表现与营养科学”的主题论坛活动。  

本次活动内容

1. 专题讲座

   《运动与营养的协同作用》

     解析三大营养素（碳水、蛋白质、脂肪）在力量训练、耐力运动中的科学配比；  

     强调青少年运动员的特殊需求：如钙、铁补充对骨骼发育和血氧运输的影响。  

2. 案例讨论

  分组研讨：针对校队训练场景（如田径、篮球），设计赛前餐与日常营养计划；  

  典型问题：如何纠正学生“空腹晨跑”“运动后只喝蛋白粉”等误区。  

活动亮点

场景化教学：结合校队真实训练案例，探讨如何预防学生运动性疲劳；